martes, 25 de agosto de 2015

47 IM - EL ESPARTAL

Este pasado sábado Riki sumo el 47 Ironman del reto, lo hizo en la localidad Asturiana de Salinas, aprovecho su estancia de vacaciones en el Principado para sumar un nuevo Ironman al reto.
Las sensaciones fueron buenas, mas aun teniendo en cuenta que llevaba diez días de relax. Lo completo en 11:47
Desde la Fundación agradecer el apoyo y la organización de esta jornada por parte de Club Espartal Sport Center de Salinas.
Ahora ya estamos centrados en la preparación del próximo reto que llevara a Riki a sumar cuatro nuevos Ironman haciendo el Camino de Santiago por la Costa
La primera etapa comenzara en la Bahía de Hondarribia este sábado a las 8:30 y nos llevara hasta la localidad Cantabra de Laredo, la segunda unirá Laredo con la localidad Asturiana de Colunga, la tercera saldremos de Colunga y terminara en la localidad Gallega de Ribadeo y la ultima la llevare a cabo el martes 1 de septiembre con final sobre las 20:30 de la tarde en la Plaza del Obradoiro de Santiago de Compostela.
Será una nueva aventura de 904 kilómetros que nos llevara hasta los 51 Ironman.
En esta ocasión le acompañaran nuevamente Wifi y Atilano, toda una garantía de éxito después del buen hacer del reto de Lanzarote.
#PeregrinajeIronman el próximo nuevo reto dentro de tres días.



Con Gerardo, compañero de viaje en el arranque de este 47 IM


Largas horas en bici 


Bien escoltado por el paseo de Salinas 

jueves, 13 de agosto de 2015

45 - 46

Esta semana Riki ha vuelto a sumar dos nuevos Ironman. El lunes realizo el numero 45, el martes se vio obligado abandonar tras comenzar y tener que salir de la piscina con problemas estomacales y descomposición.
Ayer miércoles sumo el 46 en compañía de Arturo Ros y Jotas con una calurosa tarde y un exigente recorrido con ascensión a Ujue.
Esta semana el reto entra en unos días de descanso, Riki se desplaza Asturias en sus vacaciones familiares y allí realizara el próximo sábado 23 el próximo Ironman en El Espartal (Salinas)
Tenéis graficas y más fotos en www.ricardoabad.com



Números del lunes 45


Números del miércoles 46 


Lunes por los alrededores del Monasterio de la Oliva


Maratón del lunes con Jotas 


Miércoles pos la Valdorba 


Visita del miércoles al Santuario de Ujue en compañia de Arturo y Jotas 

sábado, 8 de agosto de 2015

43 - 44 ACERCÁNDONOS AL ECUADOR

Esta semana Riki ha logrado sumar dos nuevos Ironman y se acerca con paso firme al ecuador del reto.
La madrugada del martes logro sumar el cuarto nocturno del reto, no fue fácil, se unió el cansancio del trabajo y el sueño.
El jueves hizo un intento del 44 y se vio obligado abandonar en el kilómetro 126 por motivos personales y el fuerte calor.
Ayer viernes volvió a la carga y sumo el numero 44.
Para esta próxima semana tiene previsto un test de tres en tres días, lunes, martes y miércoles.
Mucho ánimo y mucha constancia para lograr el objetivo.
Tenéis más información, graficas y fotos en www.ricardoabad.com



Los numeros del 43 IM


Los numeros del 44 IM


La noche si hizo larga 


Arturo y Jotas siempre dispuestos a echar una mano 


Km 126; abandono del 44


Ongay y Arturo dos grandes apoyos de Riki 


Con paso firme

lunes, 3 de agosto de 2015

42 IM - LARRAGA

Este pasado sábado Riki sumo un nuevo Ironman en la vecina localidad de Larraga.
Estuvo muy arropado y se encontró muy cómodo y suelto en las tres disciplinas.
El tiempo final fue de 10:48
Desde la Fundación agradecer el apoyo de los Amigos del Cross de Reyes de Larraga para llevar a cabo esta bonita jornada.
Tenéis más fotos y las graficas en www.ricardoabad.com



Los numeros de este 42 IM


Buen grupo para el comienzo 


Gran crono en bici 


Llegada 


Foto de familia al finalizar