martes, 19 de mayo de 2015

LANZAROTE - REGENEROX 1808

Ha llegado uno de los momentos mas esperados del año, después de la suspensión por fuertes rachas de viento el pasado sábado de Ironcat.
Pasado mañana jueves Riki viaja a Lanzarote acompañado de un gran equipo para intentar un reto muy difícil y más complejo de lo que parece. Se trata de encadenar ocho veces consecutivas el mítico recorrido del Ironman de Lanzarote, catalogado como uno de los más duros del Mundo.
El reto comenzara a las 7:00 de la mañana del próximo sábado 23 cuando de comienzo la prueba oficial, después el reto consiste en completar un día tras otro hasta el sábado 30 los 226 kilómetros del recorrido y sumar así 1.808 kilómetros de reto.
Viajo con mucho ilusión y muchas ganas de sumar otros ocho Ironman a los 23 realizados hasta la fecha.
El equipo de apoyo no puede ser mejor, me acompañan el bueno de Ati, masajista y gran amigo, el lleva a mi lado mas de 20 años, ha estado presente en todos y cada uno de mis retos. La otra persona es Pedro Miguel Torrano (Wifi), el me ha guiado por todas la carreteras de España y con mirarme a la cara sabe como me encuentro y lo que necesito. Ellos dos serán una pieza clave para el éxito del reto.



Duro y difícil reto por delante


El equipo de apoyo, pieza clave para conseguir el objetivo

domingo, 10 de mayo de 2015

23 IRONMAN ESTÁTICO

Ayer Riki volvió hacer historia logrando el primer Ironman estático Indor de la Historia.
Nado en una pequeña piscina atado por los pies, seguidamente completo los 180 kilómetros de bici encima de una estática de las de toda la vida y completo la gesta subido en una cinta de gimnasio para recorrer los 42,195 kilómetros de la Maratón.
Todo ello en 11:50
El evento fue supervisado por la Federación Navarra de Triatlón.
Es impresionante la capacidad deportiva, humana y de creación que tiene, cada día se va superando y nos vuelve a sorprender.
Al finalizar quiso agradecer a todo el equipo de amigos y personas cercanas que estuvieron pendiente de el durante todo el día, tanbien a los organizadores de la esta primera Feria-Congreso GO RUNNING!, especialmente a Carlos Arrainza, Sofeven y Stands Navarra.
Desde la Fundación nos unimos a las palabras de agradecimiento de Riki.
Tenéis más fotos e información del evento en www.ricardoabad.com



Nadando en la pequeña piscina (4,16 x 2 metros)


Bici estática total 


Maratón en cinta de gimnasio supervisada por el juez de la Federación Navarra de Triatlón 


Parciales y toma de tiempos 


Final 


Merecido reconocimiento hoy en la contraportada del diario Marca

lunes, 4 de mayo de 2015

22 IM Y PROYECTO DEL PRIMER IRONMAN ESTÁTICO

Ayer domingo Riki sumo en un gran tiempo de 10:58 su vigésimo segundo Ironman del reto, con muy buenas sensaciones y muy contento del gran momento de forma que atraviesa puso fin en la puerta del Baluarte de Pamplona donde esta mañana ha presentado el atractivo proyecto del próximo Ironman que llevara a cabo este  sábado.
Será un Ironman estático (sin desplazarme del sitio), algo histórico y nunca antes realizado. Comenzare nadando en una piscina de cuatro metros de largo por dos de ancho y un metro de profundidad, allí homologaremos la distancia por brazadas (unas 1.700), seguidamente pedaleare en una bici estática los 180 kilómetros para terminar corriendo la Maratón sobre una cinta de gimnasio.
El evento comenzara a las 11:00 de la mañana con la apertura de la Feria y terminara sobre las 21:00, además esta previsto colocar mas bicis y cintas para que todo aquel que lo desee se sume al reto y haga kilómetros solidarios, todo lo recaudado será para la Fundación Retos Solidarios Ricardo Abad y parte ira destinada al terremoto de Nepal.
Estáis todos invitados a participar de la iniciativa.
Horarios: 11:00 comienzo del Ironman, 12:15 comienzo del sector bici estática, 17:10 comienzo de la Maratón, 21:00 Fin.
Además el viernes después de la inauguración explicare el reto y daré una charla sobre las 20:15 en Baluarte “Miles de kilómetros solidarios”
Agradecer el apoyo de los organizadores de la Feria para llevar a cabo esta novedosa iniciativa, muy en especial al amigo Carlos Arrainza siempre dispuesto a echar una mano.



Ayer muy buenas sensaciones en bici 


Llegada a la puerta del Baluarte 


El resumen de ayer domingo 


Esta mañana presentación del reto del próximo sabado 


Cartel del Feria-Congreso de este próximo fin de semana 

sábado, 2 de mayo de 2015

20 y 21 IM, SEGUIMOS SUMANDO

Riki sigue sumando Ironman más rápido que nosotros actualizamos la web.
El pasado domingo completo el 20 Ironman del reto sobre un duro y exigente trazado con una Maratón final entre Roncesvalles y Pamplona por el Camino de Santiago. El pasado lunes y sin apenas descanso volvió al reto para completar el 21 IM antes de comenzar la dura y difícil semana de trabajo con turno de noche. Este 21 costo un poco mas, pero fue capaz una vez mas de vencer a un cuerpo cansado.
Entre entrenamientos e Ironman aun saca tiempo para acudir en compañía de Yolanda Marco a la Asamblea anual de la Asociación Navarra de Fundaciones que se celebro el pasado jueves donde Riki explico el proyecto de la Fundación recién creada.
También sigue trabajando en bonitas y novedosas iniciativas para el reto, multiplicándose y haciendo lo imposible para llegar a todos sitios haciendo bueno el dicho de “poder es querer”.
También este año desde la Fundación apoyaremos y colaboraremos en el bonito proyecto de las diez cumbres de GERNA



Números del 20 IM


Números del 21 IM


Llegando a Roncesvalles


Precioso recorrido para la Maratón 


Gran equipo para este 20 IM


Bici del 21 IM


Maratón del 21 IM


El jueves en la Asamblea de la Asociación Navarra de Fundaciones 


Cartel del proyecto de GERNA